Über Vorsätze und eine sportliche Challenge

In wenigen Tagen bricht das neue Jahr an und ich würde lügen, wenn ich behaupten würde keine Vorsätze für 2014 zu haben. Ich habe über die Feiertage das Jahr etwas Revue passieren lassen und erst da gemerkt, wie toll 2013 eigentlich war. Vor allem aus sportlicher Sicht. Deshalb will ich im neuen Jahr einfach weitermachen und auch ein paar kleine Challenges in Angriff nehmen.

Vor 13 Monaten fällte ich den Entschluss mein Leben umzukrempeln und ja, ich war erfolgreich. Ich bin zwar nicht zur absoluten Sportskanone geworden, denn ab und zu habe ich auch Phasen in denen ich lieber im Bett liege und Serien schaue, aber es macht Spaß und ich kann mich immer wieder dazu motivieren etwas für mich und meinen Körper zu machen. Frühmorgens aufzustehen, in die Sportsachen zu schlüpfen und einfach mal ein paar Kilometer zu laufen. Vorm Schlafengehen noch ein paar Pilates Übungen zu machen oder nach einer stundenlangen Blockvorlesung ins Fitnesscenter zu fahren und sich auszupowern. Ich denke kaum mehr darüber nach, wann der perfekte Zeitpunkt wäre, sondern ich stehe einfach auf und mache es. An dem Punkt wäre ich nun auch bei meinem sportlichen Vorsatz.

In den letzten Wochen habe ich alles etwas schleifen lassen. Zwar habe ich ab und zu Sport gemacht, aber ich will wieder das er zur Routine wird. Wie im Juni, als ich fast jeden Tag ein kurzes Workout gemacht und gar nicht groß nachgedacht habe, ob es denn in den Terminkalender passt. Und es soll kein klassischer Neujahrsvorsatz werden, denn ich habe schon heute damit angefangen. Als ich die Fotos für den Beitrag machte, bekam ich so große Lust und entschied mich dafür eine kleine Runde laufen zu gehen. Ich drehte aber gar nicht so schnell um, sondern genoss es neben den Feldern und dem Kanal zu laufen, Familien zu treffen und andere Läufer zu grüßen. Es wurden doch 4 Kilometer und ich fühle mich gerade so gut!

Gleich morgen will ich wieder mit Blogilates anfangen und freue mich schon einige Gleichgesinnte gefunden zu haben, so macht es einfach mehr Spaß! Ich werde erneut den Beginner’s Calendar in Angriff nehmen, allerdings zwischendurch auch ein paar Lauftage einlegen und deshalb etwas länger als 28 Tage brauchen. Die normalen Monatspläne überforderten mich im Sommer leider sehr schnell und benötigen auch mehr Zeit, beim Anfängerplan kann man manche Übungen aber durchaus variieren und so die Intensivität anpassen. Auf Instagram könnt ihr mich in den nächsten Wochen begleiten, denn ich werde wieder vermehrt über mein Training berichten und mich mit einigen anderen Mädls austauschen. Die Fotos werden wir mit dem gemeinsamen Hashtag #fitdurch2014 taggen, so kann man sich durch alle Bilder scrollen und sehen wer mitmacht und sich vielleicht auch anstecken lassen. Ich werde aber auch versuchen zwischendurch hier ein paar Zusammenfassungen zu schreiben; wie es mir geht, ob ich schon Veränderungen bemerke und wie meine Workouts genau aussehen. Nach dieser ersten Challenge wird es natürlich weitergehen, aber man soll sich bekanntlich nicht gleich zu viel vornehmen und lieber realistische Ziele stecken.

Ich bin schon sehr gespannt auf die kommenden Wochen und auch voller Vorfreude! Natürlich würde ich mich auch freuen, wenn noch mehr Bloggerinnen und auch Leserinnen mitmachen und wir uns gegenseitig motivieren können!

Wie würdet ihr 2013 in sportlicher Hinsicht in wenigen Worten zusammenfassen? Habt ihr Vorsätze für 2014? Wenn ja, welche?